9. Bowel-syndrome, intestins
Il y a diverses raisons pour lesquelles le syndrome du côlon irritable (Bowel) est un facteur très présent dans la vie d’un AS : la tête et l'intestin sont directement liés et ont une influence cruciale l’un sur l’autre. La dysfonction de l’intestin, y compris sa flore, ses parois poreuses, le taux des cytokines, la production des neurotransmetteurs, l’évacuation des toxines et le fonctionnement des mitochondries, est essentielle à comprendre. Les intestins ont un rôle central dans divers aspects physiologiques de l’AS, l’autisme tout court. Un dysfonctionnement de l'intestin entraîne une irritation ; il est donc essentiel d'apprendre à le soigner en respectant les do's and don'ts de la diététique pour le soutenir.
Glycémie
Pour équilibrer la glycémie, il est recommandé de consommer moins de blé et de fruits en fin de journée, de réduire le gluten et le lactose, d'augmenter la consommation de légumes (ce qui peut être compliqué avec l’autisme) et de privilégier de meilleures protéines. Tout en bio, éviter les bonbons et la nourriture industrielle. Préparer soi-même les repas de préférence.
Le gluten et l’AS
Le gluten est une bombe de glucosides qui provoque une surdose d'insuline et a pour effet d'ouvrir les parois des intestins. Une des conséquences est des troubles de développement ; ceci n’est pour l’instant pas encore très connu. Dans le cas des troubles du spectre autistique, il est recommandé d'adopter un régime sans gluten, sans lactose, sans caséine, tout en supplémentant le lait végétal avec du calcium et du magnésium. Ce régime a pour effet de réduire considérablement ces troubles. Tout produit inflammatoire (pour les intestins) doit être évité !
L'intestin doit être mis en état avant d'avoir des résultats. Il y a suffisamment de témoignages en France qui pointent vers cette piste. Des témoins citent des traitements complémentaires, quelquefois une cure d'antibiotiques ciblée pour l'intestin, d'autres, des injections de vitamine B12.
Nathalie Champoux a écrit deux livres sur ce sujet : le 1ᵉʳ est un livre de recettes (Santé, le guide pour toute la famille) et le livret (Être ou ne plus être autiste).
Les intestins sont la clé et la caisse de résonance du cerveau.
Le système "glymphatique" (la connexion lymphatique entre cerveau et intestins) doit être désintoxiqué, et c'est également le cas pour les intestins.
Les intestins sont l'endroit où la sérotonine et la dopamine sont produites. Des recherches scientifiques à l’université de Virginie a prouvé que c’est la clé pour réduire des troubles mentaux (aussi connus en médecine ayurvédique).
Pendant le sommeil, de nombreux processus de désintoxication se déroulent et des neurotransmetteurs sont produits. Même la position du corps durant le sommeil est importante pour une désintoxication plus efficace : 25 % de personnes dorment sur le côté plutôt que sur le dos ou le ventre.
Chaque matin, il se levait à 7 heures pour se rendre au collège. Son anxiété sociale l'empêchait de voir l'école comme un lieu accueillant d'apprentissage, alors même qu'il aimait découvrir de nouvelles choses et qu'il figurait parmi les meilleurs de sa classe. Avant même qu'il puisse se diriger vers les toilettes, les crampes commençaient déjà à le tourmenter. Dès qu'il prenait place dans ces lieux, tout se bloquait : rien ne pouvait être fait, c'était fini, fichu, fini. Il ne pouvait être à l'heure et l'idée de passer une journée entière avec ces douleurs lui était insupportable. Hélas, les toilettes de l'école étaient devenues le théâtre d'un véritable terrorisme social : un autre camarade s'était déjà retrouvé, la tête plongée dans la cuvette par les petits démons de la classe, et des livres y avaient été jetés avant que la chasse ne soit tirée. Ainsi, il n'arrivait qu'après 11 heures du matin, et presque chaque jour, ses parents se retrouvaient dans un désarroi complet.