Jouer les cordes de ton propre cœur.
On ne peut être pleinement nous-mêmes sans la somme de nos expériences et ce que recèle notre cœur. C’est à travers une expression authentique que la vie ne se contente pas de s’écouler, mais jaillit en un véritable flot.
En faisant vibrer nos propres cordes sensibles, nous touchons les autres par la musique de nos existences.
Au-delà de toute étiquette, je suis convaincu que c’est ainsi que nous avons été conçus : pour être pleinement qui nous sommes, embrasser ce que nous sommes, et, en évoluant, élever notre conscience vers un horizon supérieur, pour le bien de tous.
— Terry Hampton, Playing My Heartstrings
Hyperlexie
L’hyperlexie se manifeste par des compétences de lecture précoces et remarquablement supérieures au niveau de compréhension, acquises sans enseignement formel, ainsi qu’une forte attirance pour tout ce qui est écrit. Dans la plupart des cas, elle s’accompagne de troubles du spectre autistique.
Procrastination et autisme
Chez les personnes autistes, la procrastination peut avoir plusieurs origines : manque de confiance en soi, faible estime de soi, difficultés de concentration, peur de l’échec ou encore perfectionnisme. Ses conséquences peuvent être lourdes, menant parfois à l’anxiété et à la dépression.
Ce phénomène s’installe souvent sous la forme d’un cercle vicieux : on se heurte à des blocages, on subit la pression du temps qui passe, et l’anxiété et la dépression s’amplifient. On se met alors en quête d’une étincelle, d’une énergie capable de nous relancer.
Pour briser ce cercle, il faut se surprendre soi-même : accomplir une petite action simple, se pencher sans perdre l’équilibre, faire un pas puis un autre. Choisir une activité plaisante, se laisser immerger mentalement dans un jeu et ressentir du plaisir. L’objectif n’est plus de réfléchir indéfiniment, mais d’agir, encore et encore.
La clé réside dans la reprogrammation personnelle.
● Adoucir le perfectionnisme : « Je n’ai pas besoin d’être parfait. »
● Retrouver le plaisir : « Je peux m’amuser avec mes propres difficultés. Faire des erreurs n’est pas si grave. »
● Déplacer le curseur du temps : « Même si je dispose de peu de temps, j’envisage mon travail dans une autre temporalité : une minute peut devenir une heure, une journée une semaine. J’ai tout le temps nécessaire. »
Ainsi, il n’existe plus d’urgence insurmontable : je fais de mon mieux, et cela suffit.