27. Misophonie
La misophonie (étymologiquement « haine du son ») est un trouble neuropsychique rarement diagnostiqué mais commun, caractérisé par des états psychiques fort désagréables (colère, haine, anxiété, rage, dégoût) déclenchés par des sons spécifiques. L'intensité des sons peut être élevée ou faible.
Grave, très embêtante, cette irritation sonore des petits bruits faits par un voisin ou un proche, un craquement de sol, un grincement de la porte, un petit son produit par la bouche, mastication, respiration sifflante. L'irritabilité se transforme en haine, en explosion émotionnelle et de colère, la rage.
L’AS peut plus facilement développer de la misophonie avec ses sens développés. La misophonie est difficile à gérer, à guérir ; l'exercice de projection d’un son ou d’une image positive et beaucoup de volonté peuvent vraiment remplacer le déclencheur. Ça prend beaucoup de temps et d'exercice.
Exemple thérapeutique : à répéter et méditer en cas de misophonie une phrase par jour.
● Je suis contrarié parce que j’entends quelque chose qui n’est pas là.
● Je ne suis pas la victime de ce que j'entends et de qui.
● Il y a une autre façon d'interpréter les sons que j'entends.
● J’entends quelque chose d'agréable à la place (un son que vous aimez).