37. Comportements phobiques

37. Comportements phobiques

En effet, les réactions phobiques peuvent prendre des proportions particulières. Cela tient notamment au fonctionnement de la dopamine, à la manière dont les événements sont enregistrés dans le cerveau et à l’effet de saillance, qui peut déformer et amplifier l’objet de la phobie. On peut se trouver dans des états extrêmes d’anxiété et de stress. La façon dont l’information est enregistrée dans le cerveau, à travers un algorithme informatisé qui, dans ce cas, est déformé, entraîne des réactions fortes.

C’est la thérapie cognitive et comportementale (TCC) adaptée pour l’autisme qui propose des solutions visant à rétablir un bon algorithme et à fournir une information correcte et non déformée.

Des phrases qui aident le processus de transformation d'une fausse information coincée dans le cerveau en positive :

● Je ne suis en danger nulle part au monde.

● Je ne suis affecté que par mes propres pensées.

● Je suis vexé car je perçois quelque chose qui n'existe pas.

● Je vois quelque chose d'agréable à la place de cela.