Comprendre le trouble anxieux

● Anxiété = incertitude + manque de confiance

● Critères psychiatriques : on parle de trouble anxieux lorsque l’anxiété

○ vous empêche d’accomplir certaines activités,

○ vous pousse à éviter des situations de peur,

○ interfère avec votre vie personnelle, professionnelle ou scolaire,

○ se manifeste physiquement (palpitations, tensions musculaires, nausées, attaques de panique, boucles de pensées).

Lorsque ces symptômes perturbent significativement votre quotidien et votre santé, l’anxiété devient « clinique » et justifie une prise en charge.