Que peut-on faire pour sortir d’un déséquilibre ?
Pour agir efficacement, il est essentiel de comprendre l’ensemble. Il convient d’abord de considérer une vision globale de l’être humain, inspirée de la médecine ayurvédique, qui prend en compte ses divers composants. L’être humain est avant tout un esprit, un soi supérieur. L’âme représente l’interface énergétique de cet esprit, tandis que le corps en constitue l’interface physique. Ces trois éléments doivent être en parfaite connexion.
Pour rétablir un fonctionnement harmonieux, chacun de ces éléments doit être traité étape par étape. Le « véhicule », c’est-à-dire le corps, doit être purifié et restructuré. Parallèlement, la capacité de communication – l’âme – doit être recâblée et reconnectée. Une fois cette communication intuitive établie entre le corps et l’âme, le grand gestionnaire de l’être peut commencer à envoyer des messages subtils.
Ainsi, plutôt que de se laisser envahir par l’angoisse générée par l’inconscient ou par des événements extérieurs, une connexion harmonieuse avec l’âme peut constituer une base stable, offrant la joie en remplacement de la peur.
Il est important de souligner que chacun de ces trois éléments exerce une influence propre et peut favoriser soit l’harmonie, soit le désordre. Pour atteindre le bien-être, ces composantes doivent se fusionner pour former un tout cohérent, une intégration des parties détachées. Bien que ce processus soit naturel, les contraintes du monde qui nous entoure en entravent parfois la réalisation.
La souffrance et la solitude nous incitent à emprunter le chemin de l’intégration, celui de la psychosynthèse. À travers les épreuves, nous pouvons ainsi atteindre les étoiles (Piero Ferrucci).
Les perturbations générées par la disharmonie entre ces trois niveaux influent fortement sur le fonctionnement du corps.
Récemment, une psychiatre et scientifique américaine a affirmé que certaines techniques spécifiques de yoga s’avèrent bien plus efficaces et accessibles que les méthodes psychiatriques conventionnelles. Ces exercices permettent de rééquilibrer naturellement les neurotransmetteurs, là où les médicaments provoquent souvent des effets secondaires indésirables.