Wat kunnen we doen om uit een onevenwicht te komen?
Om doeltreffend te handelen, is het essentieel het geheel te begrijpen. Eerst moeten we uitgaan van een alomvattende visie op de mens, geïnspireerd door de ayurvedische geneeskunde, die rekening houdt met zijn verschillende bestanddelen. De mens is bovenal een geest, een hoger zelf. De ziel vormt de energetische interface van die geest, terwijl het lichaam de fysieke interface is. Deze drie elementen moeten volmaakt verbonden zijn.
Om een harmonieuze werking te herstellen, moet elk van deze elementen stap voor stap worden behandeld. Het ‘voertuig’, dat wil zeggen het lichaam, moet worden gezuiverd en opnieuw gestructureerd. Tegelijk moet het communicatievermogen — de ziel — opnieuw worden bedraad en verbonden. Zodra deze intuïtieve communicatie tussen lichaam en ziel tot stand is gebracht, kan de grote beheerder van ons wezen subtiele boodschappen beginnen te sturen.
In plaats van ons te laten overspoelen door angst die voortkomt uit het onbewuste of uit gebeurtenissen van buitenaf, kan een harmonieuze verbinding met de ziel zo een stabiele basis vormen, die vreugde biedt in de plaats van angst.
Het is belangrijk te benadrukken dat elk van deze drie elementen een eigen invloed uitoefent en zowel harmonie als wanorde kan bevorderen. Om welzijn te bereiken, moeten deze componenten samensmelten tot een samenhangend geheel, een integratie van de losse delen. Hoewel dit proces natuurlijk is, belemmeren de beperkingen van de wereld om ons heen soms de verwezenlijking ervan.
Lijden en eenzaamheid moedigen ons aan de weg van integratie te bewandelen, die van de psychosynthese. Door beproevingen heen kunnen we zo de sterren bereiken (Piero Ferrucci).
De verstoringen die voortkomen uit disharmonie tussen deze drie niveaus beïnvloeden de werking van het lichaam sterk.
Onlangs stelde een Amerikaanse psychiater en wetenschapper dat bepaalde specifieke yogatechnieken veel doeltreffender en toegankelijker blijken dan conventionele psychiatrische methoden. Deze oefeningen maken het mogelijk de neurotransmitters op natuurlijke wijze weer in evenwicht te brengen, terwijl geneesmiddelen vaak ongewenste bijwerkingen veroorzaken.