26. Derealisatie

We hebben allemaal weleens dat vreemde gevoel van onwerkelijkheid ervaren. Wanneer we met onze gedachten elders de weg op gaan, kunnen we onze oriëntatie verliezen. De neurowetenschappen leren ons dat onze hersenen steunen op patronen, modellen en vaste herkenningspunten, die al door een kleine afleiding kunnen worden verstoord. Vaak overvalt ons dan de paniek en herkennen we niet meer waar we zijn of welke richting we moeten nemen. De AS-persoon ervaart hetzelfde; midden in een situatie kan de werkelijkheid hem plotseling ontglippen. De weg terug lijkt soms eindeloos, omdat paniek en stress hem alle houvast doen verliezen. Volgens de neurowetenschappen is het beter rustig verder te bewegen tot de ‘kaart’ in ons hoofd, dus in onze hersenen, weer normaal wordt. De AS-persoon maakt, net als anderen, vaak lichaamsbewegingen om zijn oriëntatie terug te vinden.